10個月寶寶補鐵吃什么
10個月寶寶補鐵食物推薦
10個月的寶寶開始吃輔食，但如果輔食品種單一，易導致飲食不均衡，進而引發(fā)貧血。此時寶媽應及時給寶寶補鐵，食補是較好的方式。以下為您介紹適合10個月寶寶的補鐵食物：
- 動物肝臟：動物肝臟是補鐵效果上佳的食物，對貧血孩子而言，食用動物肝臟利于鐵元素的吸收與消化。10個月寶寶乳牙較少，食用肝臟很合適。寶媽可在給寶寶煮粥時，將動物肝臟打碎加入粥中。
- 雞蛋黃：部分寶媽因雞蛋黃膽固醇含量較高，不太愿意給寶寶食用。實際上，雞蛋黃含鐵量高，只要每天給寶寶吃一顆蛋黃，不會對身體造成傷害。
- 黑木耳：黑木耳含鐵量高，每100克黑木耳中含鐵元素可達98毫克。不過，黑木耳吸收率較低，且有潤腸功效，腸胃不好的寶寶不建議食用。
總之，寶媽可根據(jù)寶寶的身體狀況，合理選擇上述食物為10個月的寶寶補鐵。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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