晚上燈光對寶寶有什么影響
晚上開燈睡覺對寶寶的影響
在日常生活中，不少媽媽為方便照顧寶寶睡覺會打開屋里燈光。但實際上，晚上開燈睡覺對寶寶存在諸多影響。
影響生物鐘和作息規律
剛出生的寶寶對白天和黑夜沒有概念，家長需要借助白天和晚上的環境差異，幫助寶寶逐漸熟悉并養成規律作息。幼兒期的寶寶身體機能尚未發育健全，對外界適應能力較弱，晚上開燈睡覺可能打亂其生物鐘，擾亂作息規律。
影響視力
晚上長期開燈會對幼兒寶寶的視力造成一定影響。晚上環境光線微弱，開燈狀態下，光線會通過眼縫進入寶寶眼睛，有可能加快寶寶近視程度，導致視力下降，影響其健康發展。
降低免疫力
夜間是身體各部分機能活躍時期，睡覺開燈會影響寶寶的新陳代謝，可能導致寶寶身體不適。開燈時間越久，寶寶的免疫力會變得越差。
綜上所述，晚上開燈睡覺對寶寶的生物鐘、視力和免疫力等方面都有不利影響，家長應盡量避免讓寶寶晚上開燈睡覺。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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