蘋果富含多種維生素,寶寶食用后身體能有效吸收,為其補充充足的維生素,對寶寶身體健康大有益處。蘋果還含有大量鋅元素,可防止寶寶食欲下降,且蛋白質含量較多,有助于增強寶寶的記憶力。此外,蘋果對寶寶大腦有強健作用,能促進智力發(fā)育。
當寶寶可以吃輔食時,媽媽可鮮榨蘋果汁給寶寶喝。具體做法為:先將蘋果洗凈,去皮去核后切成小塊,放入榨汁機,加入適量水,打開開關,約一分鐘即可榨成蘋果汁。
給寶寶喝果汁時,應選擇鮮榨的新鮮果汁。過夜的果汁易發(fā)酵產生有毒物質,不利于寶寶身體健康,切勿給寶寶飲用。
除蘋果汁外,獼猴桃、橙子、西瓜、葡萄等水果也可榨成果汁給寶寶喝。這些水果富含維生素C,能幫助寶寶增強抵抗力,還具有美白皮膚、為皮膚補充水分的作用。
綜上所述,蘋果汁及其他果汁對寶寶健康有諸多好處,但要注意制作和飲用的相關要點。
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