小孩晚上鬧覺怎么辦
小孩晚上鬧覺的解決辦法
小孩小時(shí)候常有一段時(shí)間難以入睡，怎么哄都沒用，這讓大人疲憊不堪，甚至影響工作。本文將介紹應(yīng)對(duì)小孩晚上鬧覺的方法。
具體解決辦法
- 給予安撫：小孩剛出生缺乏安全感，容易驚醒，家長(zhǎng)一抱就不哭。因此，家長(zhǎng)要多安撫小孩，讓其感受到家長(zhǎng)在身邊，從而安心入睡。
- 養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣：固定的睡眠時(shí)間可減少小孩鬧騰。睡前提前給小孩洗臉、洗腳，再花半小時(shí)講故事，有助于小孩安睡。
- 改善睡眠環(huán)境：光線太亮、聲音太吵不利于小孩睡覺。家長(zhǎng)可把燈泡用布罩住或換成小夜燈，營(yíng)造昏暗氛圍；同時(shí)要保證周圍安靜，讓小孩睡得更踏實(shí)。小孩鬧覺多由環(huán)境因素引起，如燈光、室溫等，排除這些因素后，家長(zhǎng)要多哄小孩，增加安撫和肢體接觸，讓小孩更有安全感。
- 關(guān)注身體狀況：小孩生病時(shí)也會(huì)鬧覺，家長(zhǎng)需多觀察小孩身體情況，及時(shí)采取吃藥等治療措施。
小孩鬧覺原因多樣，家長(zhǎng)可從安撫、培養(yǎng)習(xí)慣、改善環(huán)境和關(guān)注健康等方面入手解決問題。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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