4歲寶寶多吃堅果好嗎
伴隨著寶寶牙齒的萌發(fā)，很多家長都會及時添加各種食物，這樣可以讓寶寶身體養(yǎng)分得到全面補充，隨著年齡增加，寶寶吃的食物，也開始向大顆粒過渡，同時在食材選擇方面更加多樣化，那么4歲寶寶多吃堅果好嗎？
1、大多數(shù)堅果里面都含有豐富的dha, 能夠為寶寶大腦發(fā)育提供充足養(yǎng)分，還能幫助視力發(fā)育，讓寶寶記憶力變得良好，堅果里面含有各種礦物質(zhì)，比如說鋅元素，鈣質(zhì)，在吃的時候，能夠?qū)ι眢w養(yǎng)分做全面的補充，是非常有好處的食品，但是在吃的時候，要注意制作方法科學(xué)。
2、為了讓寶寶對堅果消化更加完善，可以選擇提前把堅果加工成碎末，然后放到不同食材里面，加工成美味可口食物，同時還要注意挑選堅果的時候，要選擇新鮮產(chǎn)品，對于保質(zhì)期和里面成分，也要很好仔細(xì)觀察，如果已經(jīng)出現(xiàn)了發(fā)霉變質(zhì)，是不可以給寶寶吃的。
3、這個時候除了零食之外，還要多給寶寶吃深海魚類，新鮮豬肉，羊肉，牛肉，配合雞蛋，牛奶等多種食材，主要采取上鍋蒸熟或者煲成湯方法，給寶寶選擇自己的碗和勺子，同時要和成年人的區(qū)分開，采取高溫消毒和滅菌，避免造成細(xì)菌交叉?zhèn)鞑ァ?/p>
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