寶寶活動(dòng)后呼吸情況及運(yùn)動(dòng)建議

寶寶活動(dòng)后呼吸加快的現(xiàn)象

寶寶的健康狀況牽動(dòng)著全家人的心。寶寶天生性格活潑，喜愛運(yùn)動(dòng)。然而，家長有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶一活動(dòng)就呼吸加快，出現(xiàn)呼吸急促的問題。那么，寶寶一活動(dòng)就呼吸快幾下是否正常呢？

寶寶活動(dòng)后呼吸次數(shù)的正常范圍

寶寶活動(dòng)后呼吸次數(shù)比安靜狀態(tài)下增多。通常安靜時(shí)呼吸次數(shù)約為20 - 22次/分鐘，活動(dòng)后呼吸可能達(dá)到30次/分鐘左右。而且年齡越小的寶寶，呼吸次數(shù)越快。一般運(yùn)動(dòng)后呼吸每分鐘會(huì)增加4 - 5次。只要寶寶運(yùn)動(dòng)后未出現(xiàn)面色青紫、呼吸困難等癥狀，就屬于正常情況。同時(shí)，若寶寶運(yùn)動(dòng)后呼吸不超正常范圍，脈搏不超過140次，家長無需緊張，應(yīng)及時(shí)讓寶寶休息。

寶寶活動(dòng)的注意事項(xiàng)

寶寶日常活動(dòng)時(shí)，不宜進(jìn)行大幅度活動(dòng)，否則可能傷害到心臟。

適合寶寶的運(yùn)動(dòng)方式

雖然寶寶不能進(jìn)行大幅度活動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)對(duì)其健康有益。全身運(yùn)動(dòng)如游泳是不錯(cuò)的選擇。游泳有益身心，在水中運(yùn)動(dòng)可避免很多運(yùn)動(dòng)傷害，還能促進(jìn)呼吸機(jī)發(fā)育，提高寶寶抵抗力。

結(jié)論：寶寶活動(dòng)后呼吸加快在一定范圍內(nèi)屬正常現(xiàn)象，家長要關(guān)注并合理安排寶寶運(yùn)動(dòng)。