寶寶吃什么粥健脾胃
寶寶健脾胃的粥品推薦
飲食對身體健康的重要性不言而喻，合理飲食能讓身體更健康。對于腸胃系統發育不完善的寶寶而言，很多媽媽會選擇食療的方式為寶寶健脾胃，而粥是寶寶健脾胃的首選食物。以下為大家介紹幾種適合寶寶健脾胃的粥。
山藥紅棗糯米粥
- 食材：100g山藥、10顆紅棗、100g糯米、適量冰糖。
- 做法：將山藥、紅棗、糯米洗凈，山藥削皮切塊后用水泡一泡，加入紅棗和糯米，加水慢慢熬制，最后加入冰糖。
- 功效：幫助孩子健脾補氣、養胃和中，常服可健脾養胃。
山藥蓮子粥
- 食材：50g左右山藥、20g - 30g左右蓮子、適量大米。
- 做法：將山藥、蓮子洗凈，先把蓮子和大米一起慢慢熬制，快熟時將切小泡過的山藥加入，注意一定要熬爛一點。
- 功效：溫胃健脾，最適合脾陽不足的兒童。
小米山藥粥
- 食材：山藥、小米、少許白糖。
- 做法：將山藥去皮切成塊，洗好的小米加水煮至快熟，倒入山藥塊熬爛，最后加入少許白糖提味。
- 功效：健脾止瀉，消食導滯，適用于兒童脾胃虛弱、消化不良。
這幾種粥都有不同程度的健脾胃功效，媽媽們可以根據寶寶的具體情況選擇合適的粥品。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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