兒童純牛奶喝多了好嗎
適當的喝一些純牛奶可以補鈣，所以牛奶是現在人們飯桌上非常常見的一種飲品。很多家長在小孩斷奶后會給小孩喝純牛奶，來補充營養。一些小孩很喜歡喝牛奶，所以每天飲奶量非常高，那么，小孩喝純牛奶太多了好不好呢？
小孩喝純牛奶太多也是不好的，純牛奶中有很多的脂肪是不易于消化的，如果小孩的腸胃不好的話，喝奶太多會出現消化不良的情況，長時間這樣對于身體健康是有害的。建議每天給小孩吃一些酸奶，可以調節腸胃，也有利于吸收，但是要注意不要空腹喝酸奶，當然，純牛奶也不能空腹喝。
6歲以內的小孩可以喝奶粉，奶粉比較容易消化，選擇適合小孩年齡段的奶粉，但是一天也不能喝太多，早晚喝一次最好。如果小孩缺鈣的話，可以適當的補充鈣片，喝牛奶只是補鈣的一種方式，補鈣后要吸收的話，還需要服用維生素D。
雖然說純牛奶很有營養，老年人，女性還有小孩適當的喝一些純牛奶是有好處的，但是腸道不好，或者是乳糖不耐受的人群還是少喝牛奶為好。平時的飲食中注意補充營養，蔬菜和水果，以及一些海產品中都含有鈣質，家長可以多給小孩吃一些。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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