哺乳期能吃面堿嗎
哺乳期飲食及護理相關問題
很多媽媽為給寶寶提供充足母乳，注重餐飲合理搭配，常熬制排骨湯、雞湯、鯽魚湯等，有助于乳腺疏通、達到催乳目的，還會多吃含各種維生素的果蔬。那么哺乳期能吃面堿嗎？
能否吃面堿及飲食搭配
哺乳期可以吃面堿，其不會影響乳汁分泌。同時要注意多種食材交叉食用，除營養豐富的豬肉、羊肉外，還應加入牛奶、雞蛋和綠色蔬菜水果。制作時宜采取上鍋蒸熟或煲湯的方法，避免高溫油炸和燒烤。
飲食禁忌及喂奶前注意事項
哺乳期女性不要吃寒涼食物，尤其是各種海產品，以免通過乳汁讓寶寶出現過敏。也不要吃辣椒、茴香、大蒜、蔥等。每次給寶寶喂奶前，要用溫熱毛巾外敷乳房外側，洗凈雙手，避免細菌病毒交叉傳播。
心態、乳房護理及喂奶姿勢
哺乳期女性要保持樂觀心態，長期精神緊張或抑郁會使乳汁分泌減少。應選擇佩戴尺碼合適的純棉質文胸，晚上及時摘掉，用手掌心舒緩按摩乳房，避免乳塊淤積。喂奶時要采取科學姿勢，抬高寶寶上身，避免其腸胃道吸入冷空氣引起吐奶。
綜上所述，哺乳期在飲食、心態、乳房護理和喂奶姿勢等方面都有需要注意的要點，做好這些有助于媽媽順利哺乳和寶寶健康成長。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？