吃什么防止暈車
暈車應對方法全解析
暈車人群的出行選擇
在現代社會，乘車是常見的出行方式，但部分人會暈車。為避免暈車，有人選擇步行、坐飛機、騎單車等其他交通方式；也有人會提前做好防暈車準備后仍選擇坐車。
飲食緩解暈車
- 生姜：可適量吃幾片生姜片，感覺不適時聞一聞也有緩解作用。
- 酸性食物：如桔子、話梅、檸檬等，能緩解暈車情況。
- 水：暈車沒胃口時，喝水可補充身體所需水分。
其他緩解暈車的方法
- 座位選擇：盡量靠窗坐保證通風，坐在車前部，減少晃動。
- 飲食注意：不要空腹，也不要吃太飽。
- 作息調整：保證充足睡眠。
- 轉移注意力：和同行人聊天，放松心情。
- 鍛煉與藥物：怕暈車可多坐車鍛煉；也可去藥房買暈車貼，按說明書貼在耳朵下面。
- 休息：上車后盡可能休息，座位能調整就平躺一點，閉目養神。
暈車的相關因素
暈車與心理和自身身體狀況有一定關系。
綜合來看，暈車有多種應對方法，可從飲食、乘車習慣、心理等多方面進行調整來緩解暈車癥狀。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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