小孩子換牙吃什么好
小孩換牙期的飲食與口腔護(hù)理建議
背景介紹
換牙是每個(gè)人成長(zhǎng)過程中都會(huì)經(jīng)歷的階段，當(dāng)小孩到了換牙期，家長(zhǎng)們往往會(huì)有諸多擔(dān)憂，既害怕孩子牙齒排列不齊，又擔(dān)心孩子因換牙影響進(jìn)食。因此，了解小孩換牙期吃什么以及如何做好口腔護(hù)理十分重要。
換牙期飲食建議
- 補(bǔ)鈣食物：大骨頭：換牙期孩子可多吃大骨頭這類補(bǔ)鈣食物。做法簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備豬棒骨、玉米、胡蘿卜等食材，將豬棒骨用冷水洗凈，玉米和胡蘿卜切段，放入蔥姜蒜，大火燒開后小火慢燉。注意一次加夠水，避免二次加水破壞豬棒骨的骨膠原。
- 蛋類、肉類食物：雞蛋羹：小孩換牙期間可多吃蛋類、肉類。若孩子不愛吃煮雞蛋，可做雞蛋羹。制作方法：準(zhǔn)備兩個(gè)雞蛋，用打蛋器和筷子打碎，盡量多打一會(huì)兒，倒入冷水繼續(xù)攪拌，加鹽后放入開水中蒸十分鐘即可。
- 硬的水果：換牙期小孩可多吃蘋果、梨、桃等粗纖維豐富的硬水果，避免吃精細(xì)食物，這有利于牙齒生長(zhǎng)。
口腔護(hù)理建議
換牙期小孩要注意口腔衛(wèi)生，此時(shí)恒牙剛要長(zhǎng)出，乳牙脫落，很多孩子會(huì)出現(xiàn)雙排牙現(xiàn)象，食物易滯留在牙齒中。家長(zhǎng)要督促孩子勤刷牙，少吃甜食。
總之，小孩換牙期在飲食上應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃利于牙齒生長(zhǎng)的食物，同時(shí)做好口腔護(hù)理，以保障牙齒健康發(fā)育。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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