懷孕15周補充什么營養
懷孕15周的營養補充及孕婦不宜多吃的水果
懷孕15周的營養補充
女性懷孕后，飲食對胎兒的生長發育至關重要，它是胎兒生長發育的起點。對于初次懷孕缺乏經驗的女性而言，常常不清楚需要補充哪些營養。若懷孕15周身體正常，且醫生表示不缺營養，一般正常飲食即可。此時可多攝入有營養、高蛋白的食物，如魚肉、雞肉，還有新鮮的水果蔬菜，做到葷素搭配、合理膳食。同時，孕中期要按時產檢，做好排畸檢查，密切觀察胎兒發育情況。
孕婦不宜多吃的水果
- 山楂：口感酸甜、開胃，受不少孕婦喜愛。但孕婦不宜多吃，因為山楂吃多易引發子宮收縮，尤其是孕早期更要少吃，否則可能導致流產，建議最好別吃。
- 龍眼：營養豐富，有補氣血的功效。然而很多女性懷孕后體質可能改變，較為虛弱，此時應少吃龍眼。
- 柿子：營養豐富，但與其他食物同食易產生結石，尤其不能和高蛋白質食物一起吃，否則會對身體不利，還會給孕婦胃部帶來負擔，所以要少吃。
懷孕15周要注重合理營養補充，同時避免食用一些可能影響孕婦和胎兒健康的水果。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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