水對人體至關重要,人體約70%由水組成,人類生存離不開水。對于寶寶而言,何時開始喝水是家長關心的問題,下面來具體分析。
寶寶生存同樣離不開水。小寶寶的飲食來源幾乎都是母乳或者奶粉,從母乳或奶粉中就能得到足夠所需的水分,所以小寶寶一般不需要額外喝水,喝奶即可。而11個月的寶寶可以適當喝水了。
大人每日需喝較多的水,一方面是因為日常生活中食用鹽分較多,需要額外水分稀釋體內鹽分;另一方面大人活動量大,容易出汗,對水的需求相對增多。而寶寶通過正常飲食就能獲得所需的營養及水分,并且水很容易添滿寶寶的胃,所以不建議喂寶寶喝白開水。
寶寶在長牙的時候就能夠喝清水了,但在長牙之前,他們從母乳以及奶粉中獲取的水分已足夠,應少讓寶寶喝水。另外,在寶寶可以喝水時,盡量不要喂飲料,因為飲料中含電解質,容易造成寶寶不吃正餐。
結論:寶寶喝水有不同階段的需求和注意事項,家長應根據寶寶的成長階段合理安排寶寶的水分攝入。
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