扁平足相關(guān)知識(shí)介紹

扁平足定義

扁平足指正常足弓低平或缺失，也稱為足弓塌陷。需注意平足不等于平足癥，并非所有平足都需治療，平足者合并疼痛等癥狀時(shí)才稱為平足癥，可能需要治療。

形成原因

• 先天性因素。
• 腳底軟組織勞損或雙腳缺乏鍛煉，致使肌肉和肌腱力量發(fā)育不足，造成足骨畸形。
• 小朋友過(guò)胖或過(guò)早學(xué)走路，使未發(fā)育好的足弓負(fù)荷過(guò)大，長(zhǎng)期受壓。
• 長(zhǎng)時(shí)間穿旅游鞋。

診斷情況

• 兒童扁平足一般4歲左右可診斷，4歲前寶寶足弓被厚脂肪層覆蓋，常出現(xiàn)假扁平足現(xiàn)象。
• 4歲后兒童足弓慢慢形成，但足部發(fā)育未完全成熟，易出現(xiàn)扁平足，程度各異。
• 6歲時(shí)出現(xiàn)明顯足弓塌陷，可考慮為扁平足。

癥狀表現(xiàn)

扁平足小朋友走路呈內(nèi)八字狀，腳趾朝外，腳跟易受傷，鞋跟外側(cè)與鞋底內(nèi)側(cè)易磨損。

治療與預(yù)防

治療

• 非手術(shù)療法：足墊較常用，可緩解疼痛、支撐足弓、改善脫位關(guān)節(jié)位置；穿硬底鞋可有力支撐足底，搖椅底鞋可減少行走時(shí)足踝部應(yīng)力，但足墊等矯形器不能完全糾正距骨異常位置和恢復(fù)正常足弓。
• 手術(shù)治療：畸形嚴(yán)重且非手術(shù)治療失敗時(shí)，可根據(jù)病變類型選擇相應(yīng)手術(shù)。
• 功能鍛煉：進(jìn)行足內(nèi)、外在肌的功能鍛煉，如足跖行走、跖屈運(yùn)動(dòng)、提踵外旋運(yùn)動(dòng)等。

預(yù)防

選擇有良好足弓支撐的鞋子，避免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間站立。

簡(jiǎn)單診斷方法

光腳從濕地板走到干地板，通過(guò)腳印判斷是否為平足。

特殊情況說(shuō)明

自然扁平足通常到6歲時(shí)消失，幼兒骨和關(guān)節(jié)可變形時(shí)無(wú)需擔(dān)憂和治療；寶寶扁平足明顯時(shí)，可讓其練習(xí)用腳尖或腳外側(cè)走路，無(wú)法矯正則去醫(yī)院骨科矯治。

了解扁平足的定義、成因、診斷、癥狀及治療預(yù)防方法，有助于家長(zhǎng)及時(shí)關(guān)注孩子足部健康并采取相應(yīng)措施。