寶寶晚上睡覺磨人怎么辦
寶寶晚上睡覺磨人怎么辦
很多寶媽日常需照顧寶寶，晚上本以為能松口氣，可寶寶晚上睡覺時卻狀況不斷，不聽話、愛哭鬧、脾氣怪，還入睡困難、容易驚醒，讓寶媽們十分無奈。那么該如何應對寶寶晚上睡覺磨人的問題呢？
注意寶寶的休息環境
不少大人擔心寶寶受涼，習慣將門窗緊閉，給寶寶蓋很厚的被子。但寶寶體溫調節系統尚未發育完善，且體溫比成年人高，這樣會讓寶寶感覺不適、燥熱，導致晚上不愛睡覺、睡眠不安穩。因此，要注意室內通風換氣，控制好室內溫度，避免溫度過高。
留意寶寶是否饑餓
寶寶睡覺前若感到饑餓，就會哭鬧不止。而在喝完奶粉或吃過母乳后，通常能睡得更好。因為饑餓狀態會直接影響寶寶的睡眠質量。所以平時要根據寶寶的飲食情況合理喂養，防止寶寶饑餓，以免寶寶一整晚都睡不踏實。
培養良好的睡覺習慣
很多家長習慣抱著寶寶睡覺，甚至來回搖晃，這樣寶寶雖入睡快，但放下后容易驚醒，因為寶寶已習慣被抱著睡。平時應培養寶寶自然入睡的習慣，否則寶寶一旦受到外界干擾就易驚醒。此外，寶寶睡覺磨人可能與缺鈣有關，可到醫院進行微量元素檢查，若缺鈣需及時調整。
綜上所述，解決寶寶晚上睡覺磨人的問題，需從休息環境、飲食和睡眠習慣等方面綜合考慮，必要時排查缺鈣等因素。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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