寶寶晚上睡覺不安分怎么回事
寶寶晚上睡覺不安分的原因及解決辦法
寶媽在照顧寶寶時，對寶寶的衣食住行極為關注，尤其到晚上，會格外關心寶寶的睡眠情況。有些寶媽會發現寶寶晚上睡覺不安分，下面來分析其原因及應對措施。
太興奮
寶寶晚上睡覺不安分可能是太興奮所致。若寶寶睡前吃得過飽或玩得過于興奮，就很難安靜下來，此時讓其入睡較為困難。建議睡前避免讓寶寶過度興奮，以保證睡眠安穩。
生病
寶寶生病時身體難受，即便躺在床上也會翻來覆去難以入睡，從而導致晚上睡覺不安分。寶媽晚上要留意寶寶狀況，若寶寶睡不著且哭鬧，需引起重視。
缺鈣
寶寶體內缺鈣，晚上容易出汗，這不僅影響睡眠，還會導致哭鬧。針對這種情況，要及時給寶寶補鈣。補鈣方法多樣，既可以通過飲食補鈣，也可使用鈣劑。
室溫太冷或太熱
寶寶睡覺時要合理調節室溫，室溫過冷或過熱都會讓寶寶難以入睡。此外，寶媽要查看寶寶的被子是否過厚或過薄。
寶寶晚上睡覺不安分可能由多種因素引起，寶媽需仔細觀察，針對不同原因采取相應措施，以保障寶寶的睡眠質量。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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