寶寶開始吃輔食后,家長通常會先給寶寶準備軟食,起初可能不會讓寶寶吃米飯。隨著寶寶成長,家長往往會疑惑寶寶何時能吃米飯。
一般來說,寶寶一歲左右可以開始吃飯。寶寶6個月后可添加輔食,但一開始不能吃飯,應先吃流質食物,如米糊,之后可過渡到蔬菜泥。給寶寶增加食物應遵循從稀到稠、從細到粗、從少到多的原則,每次增量可一勺一勺添加,以便寶寶更好消化。
為防止寶寶過敏,像橙子、獼猴桃等酸味重的水果,暫不宜給寶寶食用,因為寶寶腸胃可能無法承受這種刺激。可多給寶寶吃胡蘿卜、青豆、土豆、南瓜等蔬菜。此外,魚、肉、肝、蛋、谷類食物也可打成泥給寶寶吃。
寶寶一歲左右時,除滿足營養需求外,還需鍛煉其咀嚼能力。這有助于促進咀嚼肌發育,利于牙齒萌出、頜骨正常發育與塑形,以及提高腸胃道功能和消化酶活性。若一歲左右仍單純讓寶寶吃泥糊狀食物,可能不利于寶寶長牙。
綜上所述,寶寶一歲左右添飯較為合適,同時要注重輔食的選擇和咀嚼能力的鍛煉。
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