三歲寶寶食譜早餐
三歲寶寶早餐食譜做法介紹
許多媽媽會親自為寶寶制作愛心早餐，掌握早餐食譜做法才能更加得心應手。對于三歲寶寶，媽媽們需要了解適合這個年齡段的早餐食譜做法。以下為您介紹幾種三歲寶寶早餐食譜的做法：
蔗漿大米粥
準備材料：甘蔗500克，大米60克。做法：將甘蔗去皮、切段后榨汁備用；大米煮粥，待煮熟后倒入甘蔗汁，再次煮沸即可食用。
山藥紅棗粥
準備材料：紅棗、山藥、粳米、少量鹽或糖。做法：把紅棗用溫水泡軟洗凈，粳米淘洗干凈，山藥去皮洗凈切成小塊；將紅棗、粳米、山藥一起煮成粥，食用時可放適量白糖。此粥有補虛益氣、健脾和胃的功能。
百合花山藥粥
準備材料：百合花10克，山藥30克，大米30克，適量冰糖。做法：將山藥洗凈、削去表皮并切成薄片；大米淘洗干凈后與山藥一同入鍋加水煮粥，粥快熟時加入洗凈的百合花；當粥煮至兩次開沸后，放入冰糖，冷卻后即可食用。
果仁黑芝麻粥
準備材料：熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁（可依喜好添加），冰糖，200毫升牛奶。做法：把黑芝麻和所有果仁倒入攪拌機中打成果仁黑芝麻碎；將果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起加入清水，大火煮開后轉小火熬煮約20分鐘，直至濃稠加入冰糖即可。黑芝麻有益肝、補腎、養血、潤燥的作用，且富含維生素E，常食對小寶寶非常有益。
上述介紹了蔗漿大米粥、山藥紅棗粥、百合花山藥粥、果仁黑芝麻粥的做法，若您正在為寶寶早餐發愁，可參考這些食譜。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？