斷奶時大人吃什么好
斷奶期媽媽的飲食建議
斷奶不僅僅關(guān)乎寶寶，媽媽在斷奶期會遭遇漲奶問題，這會讓大人十分難受。若在給寶寶斷奶期間處理不當，還可能引發(fā)乳腺炎。而如果媽媽們能在斷奶期間采用食療方法，往往能事半功倍。
斷奶與飲食的關(guān)系
斷奶和飲食種類密切相關(guān)。一般而言，媽媽需要斷奶時，選擇一些有助于斷奶的食物，能讓斷奶過程更順利。
適合斷奶的食物
- 常見的斷奶食物有韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、乳鴿、黃花菜、麥片、麥乳精、花椒、生山楂等。
- 涼性食物也有一定的斷奶作用。
斷奶期間的飲食注意事項
斷奶期間，媽媽要減少水和粥的攝入。不過，食物斷奶的效果因人而異，有些媽媽效果顯著，有些媽媽則效果一般。若食物斷奶作用不大，應(yīng)前往醫(yī)院，讓醫(yī)生幫忙制定斷奶方法。
斷奶食物具體服用方法
- 黃花菜15 - 20根，洗凈后用開水沏在杯子里當茶飲。
- 花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入紅糖30克，每日一劑，連服兩劑。
- 陳皮、甘草適量，水煎后多次飲服。
- 蘿卜籽30克打碎，水煎，上下午分兩次服用，30克為一天的用量。
- 麥麩、紅糖適量，先將麥麩炒黃，再與糖共炒，2日吃完。
- 玄明粉100克，用蜂蜜調(diào)糊狀外敷。
綜上所述，媽媽在斷奶期合理選擇食物并采用正確的服用方法，有助于順利斷奶，若效果不佳則需及時尋求醫(yī)生幫助。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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