剖腹產后護理注意事項：全面指南

剖腹產是一種常見的分娩方式，但相比順產，剖腹產后的護理要求更為復雜和細致。如果護理不當，可能會延長產后恢復時間，甚至引發并發癥。以下是剖腹產后護理的關鍵事項，供新手媽媽們參考。

1. 手術后姿勢調整：選擇側臥位

術后麻醉藥效消退時，剖腹產的傷口會感到疼痛。平臥會加劇子宮收縮引起的不適，因此建議采取側臥位，身體與床呈20-30度角。在背后墊上被子或毛毯，可以有效減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛。

2. 早期活動：避免長期靜臥

手術后知覺恢復后，產婦應避免長期靜臥。在術后24小時內，建議開始練習翻身、坐起，并逐步下床活動。適當的身體活動有助于促進腸道蠕動，幫助排氣，進而促進排尿、排便及惡露排出。這不僅能加快體力恢復，還能預防腸粘連和血栓形成。

3. 排尿與排便：及時處理

剖腹產后的疼痛可能會讓產婦不敢用力，導致尿潴留和便秘。建議產婦按平時習慣及時排尿和排便，并多喝水以幫助尿道沖洗，預防感染。不過要注意適量飲水，膀胱有輕微感覺時就應排尿。

4. 清潔與洗浴：避免感染

在傷口拆線前，剖腹產產婦不宜淋浴，應保持腹部傷口的干燥和清潔。此外，在產后四周內，由于子宮頸尚未完全閉合，建議避免坐浴或盆浴，以免引發子宮或盆腔感染。

5. 飲食調理：避免脹氣

剖腹產后，產婦需要補充營養，但應避免攝入高蛋白食物過多。術后一周內，應避免食用蛋類、發酵食品及牛奶，以防脹氣。一周后可逐步增加魚、鮮奶、雞精及肉類等高蛋白質食物，幫助組織修復。

6. 恢復性生活：注意時間與措施

在惡露未完全排凈或產后42天內，子宮內創面尚未完全修復，禁止性生活，以避免產褥期感染或慢性盆腔炎。在恢復性生活時，應采取可靠的避孕措施，避免意外懷孕。

7. 其他注意事項

• 遵醫囑定期復查，確保身體恢復正常。
• 避免提重物或進行劇烈運動，以免影響傷口愈合。
• 保持良好的心態，適當休息，避免過度勞累。

結論

剖腹產后的護理需要細致入微，產婦應根據自身情況，嚴格遵循醫囑，科學護理，以確保身體和心理的全面恢復。

參考來源

• 媽媽網百科
• Mayo Clinic
• NHS UK