母乳期多久
哺乳期相關知識
哺乳期時長
哺乳期即母乳期，孩子出生后腸胃系統嬌弱，母親的母乳最適合孩子腸胃，所以多數媽媽分娩后會選擇母乳喂養。一般來說，哺乳期至少要持續6個月，6個月前孩子主要依靠母乳獲取營養，6個月后家長可適當給孩子增添輔食。
乳房保養
媽媽在哺乳期要注意乳房保養，可定期用清水清洗乳頭及乳暈部分。若出現胸部發脹情況，可用熱毛巾熱敷乳房。
喂奶時間控制
給孩子喂母乳時，每次喂奶時間宜控制在20分鐘左右，每側乳房喂奶時間控制在10分鐘左右。
飲食注意
哺乳期媽媽的飲食應豐富多樣，可適當多喝能促進乳汁分泌的湯品，如排骨湯、豆腐湯、青菜湯等。
母乳不足的應對
當母乳不足時，媽媽可根據醫生建議，及早給孩子添加嬰兒配方奶粉。
避孕措施
哺乳期需做好避孕措施，避免哺乳期內懷孕。因為哺乳期懷孕不僅會影響奶水分泌、嬰兒成長發育，還可能影響媽媽身體恢復。
綜上所述，哺乳期媽媽需在時長、乳房保養、喂奶時間、飲食、母乳應對及避孕等多方面加以注意，以保障自身和寶寶的健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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