手腕腱鞘炎怎么治最好

手腕腱鞘炎的治療方法

在現(xiàn)代生活中，人們對電腦和手機的依賴程度日益增加。上班族長時間使用電腦、年輕人頻繁按手機，甚至家庭主婦經(jīng)常做家務(wù)，這些人群都容易患上手腕腱鞘炎。那么，手腕腱鞘炎怎么治最好呢？以下為您詳細(xì)介紹幾種治療方法：

1.推拿治療

腱鞘炎并非簡單用手揉就能消除，而是需用力壓。在腱鞘炎最高處，瞬間猛用力，以爆發(fā)力將其壓碎。若按壓者手部力量不足，可用兩手拇指重疊同時用力。按壓后不要松手，堅持按壓約20分鐘再松開。近期手腕應(yīng)盡量減少活動，以防復(fù)發(fā)。按壓后局部會疼痛，這是正常現(xiàn)象，不必緊張，放松心態(tài)即可。

2.鍛煉治療

• 借助健側(cè)手幫助患側(cè)腕關(guān)節(jié)進(jìn)行拉伸練習(xí)。
• 先壓住患側(cè)手背，使腕關(guān)節(jié)盡量屈曲，并維持該姿勢。
• 再搬住患側(cè)手掌或手指，使腕關(guān)節(jié)盡量背伸，同樣維持姿勢。
• 注意保持患側(cè)肘關(guān)節(jié)處于伸直位。

3.中醫(yī)中藥治療

很多指、趾、腕部酸麻痛與筋有關(guān)。在按摩治療的同時，搭配外用中藥腱鞘炎痛舒貼進(jìn)行調(diào)理。該貼從根本上針對腱鞘炎的病機特點發(fā)揮療效，可改善病變周圍組織營養(yǎng)，起到修復(fù)細(xì)胞組織的作用，結(jié)合治療能雙管齊下，快速恢復(fù)腱鞘正常運作。

4.手術(shù)療法

病情嚴(yán)重者需手術(shù)治療。手術(shù)后，選用合適的夾板固定。在非手術(shù)療法無效時，可行小針刀松解術(shù)或腱鞘切開術(shù)。手術(shù)在掌橫紋處做切口，用血管鉗分離直達(dá)腱鞘，操作時需避免損傷指血管神經(jīng)束。

5.口服藥物治療

可口服消炎藥，如阿司匹林，以達(dá)到消炎止痛的效果。但勿使用撲熱息痛，它適用于頭痛，對腱鞘炎無法起到標(biāo)本兼治的作用。

綜上所述，手腕腱鞘炎的治療方法多樣，患者可根據(jù)自身病情和身體狀況選擇合適的治療方式。