手腕腱鞘炎怎么治最好

手腕腱鞘炎的治療方法

在現代生活中，人們對電腦和手機的依賴程度日益增加。上班族長時間使用電腦、年輕人頻繁按手機，甚至家庭主婦經常做家務，這些人群都容易患上手腕腱鞘炎。那么，手腕腱鞘炎怎么治最好呢？以下為您詳細介紹幾種治療方法：

1.推拿治療

腱鞘炎并非簡單用手揉就能消除，而是需用力壓。在腱鞘炎最高處，瞬間猛用力，以爆發力將其壓碎。若按壓者手部力量不足，可用兩手拇指重疊同時用力。按壓后不要松手，堅持按壓約20分鐘再松開。近期手腕應盡量減少活動，以防復發。按壓后局部會疼痛，這是正常現象，不必緊張，放松心態即可。

2.鍛煉治療

• 借助健側手幫助患側腕關節進行拉伸練習。
• 先壓住患側手背，使腕關節盡量屈曲，并維持該姿勢。
• 再搬住患側手掌或手指，使腕關節盡量背伸，同樣維持姿勢。
• 注意保持患側肘關節處于伸直位。

3.中醫中藥治療

很多指、趾、腕部酸麻痛與筋有關。在按摩治療的同時，搭配外用中藥腱鞘炎痛舒貼進行調理。該貼從根本上針對腱鞘炎的病機特點發揮療效，可改善病變周圍組織營養，起到修復細胞組織的作用，結合治療能雙管齊下，快速恢復腱鞘正常運作。

4.手術療法

病情嚴重者需手術治療。手術后，選用合適的夾板固定。在非手術療法無效時，可行小針刀松解術或腱鞘切開術。手術在掌橫紋處做切口，用血管鉗分離直達腱鞘，操作時需避免損傷指血管神經束。

5.口服藥物治療

可口服消炎藥，如阿司匹林，以達到消炎止痛的效果。但勿使用撲熱息痛，它適用于頭痛，對腱鞘炎無法起到標本兼治的作用。

綜上所述，手腕腱鞘炎的治療方法多樣，患者可根據自身病情和身體狀況選擇合適的治療方式。