回奶之后還能追奶嗎
哺乳期回奶后能否追奶及追奶方法
很多媽媽在哺乳期間會因各種原因導致回奶，常見的回奶原因與飲食和生活壓力有關。因此，媽媽在哺乳期要注意飲食得當，保持愉悅心情，舒緩生活壓力。那么，回奶之后還能追奶嗎？以下是一些追奶的方法：
1. 增加寶寶吮吸時間
回奶后若想追奶，每次給寶寶喂養時，要讓寶寶有足夠的吮吸時間，使乳房中的乳汁排空，這樣能讓乳汁分泌更充分。寶寶吸得越多，乳汁分泌也會越多，寶寶是最好的催乳素。
2. 保持良好身心狀態
要保持心情輕松愉快，多注意休息，避免生氣。生氣易上火，休息不好不利于乳汁分泌，休息不好和工作壓力大是導致回奶的主要原因。媽媽要有信心，堅持喝催乳湯、牛奶和豆漿，相信可以成功追奶。
3. 尋求專業幫助與熱敷
可以找催乳師按摩，主要作用是疏通乳腺，效果較明顯。若乳汁少，可用熱毛巾熱敷乳房，但當乳房疼痛嚴重、有腫塊、乳管不通時，熱敷可能會增加炎癥風險。
4. 使用吸奶器輔助
準備一個吸奶器，感覺漲奶但寶寶不在身邊時，可用吸奶器先將乳汁吸出。建議購買質量好的吸奶器，有條件可選擇電動的，吸奶器是追奶的法寶。
綜上所述，回奶后通過科學合理的方法，是有可能成功追奶的。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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