7個(gè)月嬰兒吃什么魚(yú)肉好
7個(gè)月嬰兒適合吃的魚(yú)肉種類(lèi)
魚(yú)肉營(yíng)養(yǎng)豐富，其中的DHA和DPA對(duì)寶寶腦部發(fā)育有益。寶寶能吃輔食后，家長(zhǎng)常想給寶寶做魚(yú)肉吃，但魚(yú)的種類(lèi)繁多，下面介紹幾種適合7個(gè)月嬰兒的魚(yú)肉。
鱈魚(yú)
鱈魚(yú)肉質(zhì)較厚，魚(yú)刺極少，營(yíng)養(yǎng)豐富。它富含蛋白質(zhì)、DHA、鈣、鎂、維生素A、D、E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其脂肪含多種兒童發(fā)育必需氨基酸，比例與兒童需求相似，易被人體消化吸收?？勺鼋o7個(gè)月寶寶吃，也能熬魚(yú)湯喂寶寶。
鯽魚(yú)
鯽魚(yú)肉鮮嫩鮮美，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素A、維生素E、鈣、磷、鈉、鎂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。母親可選擇燉鯽魚(yú)湯喂寶寶。此外，鯽魚(yú)適用于兒童麻疹初發(fā)或患麻疹不適的嬰兒食用。
黃花魚(yú)
黃花魚(yú)食療價(jià)值高，魚(yú)刺少。富含蛋白質(zhì)、維生素B1、B2等維生素及煙酸、鈣、磷、鐵等微量元素。寶寶適當(dāng)吃黃花魚(yú)，能補(bǔ)充大量所需營(yíng)養(yǎng)，增加食欲，促進(jìn)身體健康成長(zhǎng)。
綜上所述，鱈魚(yú)、鯽魚(yú)和黃花魚(yú)都是適合7個(gè)月嬰兒食用的魚(yú)類(lèi)，家長(zhǎng)可根據(jù)寶寶情況選擇。
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