哺乳期不能吃什么
哺乳期飲食禁忌
女性懷孕時需格外注意日常飲食，有些食物孕婦不能吃，如山楂。分娩后進入哺乳期，仍有不少食物不宜食用。以下為您詳細介紹哺乳期不能吃的食物：
- 刺激性食物：以辣椒為例，寶媽食用后易上火，還會改變奶水味道。部分敏感寶寶會因乳汁味道改變而拒吃母乳。
- 巧克力：很多女性喜愛巧克力，但哺乳期不宜食用。其含糖量高，易導致寶媽發胖，且成分進入奶水后，會使寶寶睡眠不穩、哭鬧不停。
- 麥乳精：雖有營養，但哺乳期食用易回奶。因為麥乳精含麥芽，會影響乳汁分泌，降低母乳分泌量。
- 油炸食物：油炸食物不易消化，哺乳期女性消化能力大多較弱，食用后易消化不良。此外，食物油炸后營養流失，營養價值降低。
綜上所述，哺乳期女性在飲食上需避開刺激性食物、巧克力、麥乳精和油炸食物等，以保障自身和寶寶的健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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