喝什么牛奶有助于長高
喝什么牛奶有助于長高
如今市場上牛奶種類繁多，但并非所有牛奶都有增高效果，這讓很多家長在為孩子選購牛奶時頗為糾結，他們都想辦法為孩子挑選能助力長高的牛奶。以下從不同方面為您解答喝什么牛奶有助于長高。
營養方面
- 為讓孩子獲得充分的牛奶營養，建議選擇純牛奶，避免調制乳。調制乳的營養價值已發生變化。
- 也可給孩子選擇添加了鈣質或鋅的牛奶，如高鈣奶、高鋅奶等，既能滿足骨骼發育需求，又能改善孩子挑食、厭食問題。
保質期方面
給孩子選牛奶時，盡量選保質期短的。若能買到新鮮牛奶，優先給孩子飲用。因為保質期越長，營養成分損失越多，且添加的防腐劑也越多，對孩子健康影響不利，這是挑選牛奶時需特別注意的一點。
綜合來看，為助力孩子長高，選牛奶可優先考慮營養豐富的純牛奶、高鈣高鋅奶，同時關注保質期，選短保質期或新鮮牛奶。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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