寶寶多大可以吃糖
寶寶多大可以吃糖
寶寶出生后，對味道的感受不敏感，家長通常會選擇少糖少鹽的飲食，沖泡配方奶粉或熱牛奶時也不會添加其他食物，以免影響寶寶味覺。那么，寶寶多大可以吃糖呢？以下為您詳細解答：
1周歲內避免吃人工制作糖及含糖食物
不滿1周歲的寶寶，要避免吃各種人工制作的糖和含糖食物。這類深加工糖類營養物質少，食用后會嚴重影響寶寶胃口。建議等寶寶2 - 3周歲時，再開始適量吃糖。
不同階段糖分攝入建議
6個月內的寶寶，母乳中已含有豐富營養物質，無需額外添加糖分。隨著月齡增加，到3歲左右，寶寶腸胃功能進一步加強，飲食與成年人接近，此時可適當吃糖分和淀粉類食物，但每天吃糖量應保持在10克左右，不可過多。
適當吃糖的好處及糖的選擇
日常生活中，寶寶身體會消耗大量熱量，適當補充糖分可避免低血糖反應，有利于身體快速成長。糖分還參與身體各器官代謝，幫助蛋白質快速合成，為大腦提供能量。給寶寶選糖時，最好選擇大品牌的奶糖或果糖。
綜上所述，寶寶吃糖要根據年齡合理安排，既能滿足身體需求，又能避免不良影響。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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