寶寶晚上吃水果好嗎
寶寶晚上吃水果的相關(guān)分析
很多食物晚上吃易給寶寶造成傷害，媽媽給寶寶吃食物前要了解其屬性再?zèng)Q定是否喂食。以下分析幾種水果寶寶晚上食用的情況：
- 蘋果：富含維生素、鉀、鋅、鐵、磷、鈣等多種元素，不會(huì)在晚上給寶寶增加負(fù)擔(dān)。其含有的一些香味對(duì)寶寶神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，有助于入眠。
- 香蕉：有安撫神經(jīng)的效果，含有的鉀和鎂能防止血壓上升、消除疲勞，對(duì)改善失眠癥也有一定作用，寶寶和大人晚上都可食用。
- 木瓜：其中的木瓜酵素能幫助人體吸收、利用蛋白質(zhì)，對(duì)胃潰瘍、消化不良、腸胃炎等疾病有較好的緩解作用，寶寶晚上飯后可適當(dāng)食用。
- 葡萄：營養(yǎng)價(jià)值豐富，能防止黑色素堆積，對(duì)緩解神經(jīng)衰弱有較好作用，可調(diào)節(jié)神經(jīng)。
- 獼猴桃：是所有水果中VC含量最多的，能幫助人們解壓，還可增加寶寶抵抗力，防止寶寶生病。
綜上所述，部分水果寶寶晚上食用有一定益處，但也要根據(jù)寶寶個(gè)體情況適量喂食。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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