寶寶的魚粥怎么做
寶寶魚粥的做法
寶寶開始添加輔食后，媽媽們通常會為寶寶制作各類易消化的食物，以確保寶寶攝入豐富營養(yǎng)，避免因營養(yǎng)不良影響身體發(fā)育。魚粥是很多媽媽喜愛給寶寶做的輔食之一。以下為您詳細介紹寶寶魚粥的做法：
- 準(zhǔn)備食材：鱸魚、娃娃菜、大米等。
- 處理鱸魚：將鱸魚從肚子中間切開，仔細去除魚皮和魚刺，取出魚肉備用。給寶寶處理魚肉時，務(wù)必將魚刺剃凈，防止傷害寶寶。
- 蒸制鱸魚：鍋中加少量水，將鱸魚肉放入蒸10分鐘左右。
- 碾碎魚肉：將蒸好的鱸魚取出，用勺子碾成碎魚肉。
- 處理娃娃菜：鍋中放少量水，水開后放入娃娃菜煮一下，去除其中的草酸。
- 切碎娃娃菜：將娃娃菜撈出過涼水，切成小碎沫。
- 煮大米粥：鍋中加適量水，洗凈大米后放入，煮30分鐘，轉(zhuǎn)小火慢燉30分鐘，使大米充分煮熟。
- 混合食材：將準(zhǔn)備好的魚肉和娃娃菜沫放入煮好的大米粥中。
- 熬制濃稠：將食材攪合均勻，大火慢燉5分鐘，直至大米粥濃稠，關(guān)火后加入兩三滴香油即可。
按照以上步驟，就能為寶寶做出美味又營養(yǎng)的魚粥。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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