寶寶為什么不能吃鹽
寶寶吃鹽相關知識
日常烹飪與寶寶輔食鹽攝入情況
在日常烹飪中，鹽是常用的調味品，不同人口味不同，放鹽量也有差異，口味重的人會放較多的鹽。而寶寶六個月后開始添加輔食，家長通常知道寶寶不能吃鹽。
寶寶不能吃鹽的原因
- 腎臟負擔：寶寶腎臟功能未完全發育，無法有效吸收鹽分，吃鹽會給腎臟帶來很大負擔，同時加重心臟負擔，直接影響寶寶發育。
- 抗病能力下降：鹽會使寶寶唾液中溶菌酶數量減少，而溶菌酶有殺菌作用，吃鹽會導致寶寶抗病能力下降。
寶寶一歲后吃鹽情況
寶寶一歲后可少量吃鹽，但要嚴格控制量。因為鹽會抑制鋅元素的吸收，寶寶缺鋅會導致食欲減退，營養無法滿足，進而發育變慢、身體變弱。
寶寶吃鹽的建議
- 選擇碘鹽：建議寶寶食用碘鹽。
- 添加方式：開始可將鹽加入湯或雞蛋羹中。
- 特殊情況：夏天寶寶出汗多身體缺水，吃鹽多會更口渴；寶寶腹瀉時，都需要減少鹽的攝入。
寶媽了解這些知識，有助于讓寶寶健康飲食。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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