15個月寶寶吃什么飯菜
15個月寶寶的飲食建議
寶寶在不同年齡段對食物的要求各異，科學喂養對寶寶的身體發育至關重要，若喂養不當，可能導致發育不良、發育緩慢等問題。隨著寶寶年齡增長，進食量和飯菜種類都需相應改變。以下是關于15個月寶寶飯菜的建議：
1.保證多吃蔬菜
綠色蔬菜是寶寶每天主要營養來源之一，尤其是橙綠色蔬菜，如胡蘿卜、油菜、西紅柿、柿子椒等。可將這些蔬菜碾碎成軟爛菜泥，炒熟調味后夾雜在飯里給寶寶食用。
2.多吃水果
水果和蔬菜作用不同，1 - 2歲寶寶每天至少應攝入150 - 250克水果和蔬菜。
3.適量攝取動植物蛋白
動植物蛋白廣泛存在于蛋類、魚類、豆類和肉類中。可將這些食物燉湯給寶寶喝，或做成雞蛋羹、魚丸、豆腐、肉末等易消化食物。1 - 2歲寶寶每天應保證吃40 - 50克肉類，25 - 50克豆制品以及一個雞蛋。
4.保證牛奶攝入
牛奶富含營養，特別是鈣質，利于寶寶吸收。15個月寶寶每天應喝250 - 500毫升牛奶。
綜上所述，15個月寶寶的飲食應注重營養均衡，合理搭配蔬菜、水果、動植物蛋白和牛奶，以滿足其生長發育需求。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？