寶寶從開始添加輔食起,寶媽就需練就出色廚藝,為寶寶制作既好吃又好看且有營養的食物。即便過程辛苦,但只要寶寶能多吃一口飯,寶媽便心滿意足。不過,寶寶輔食的進食量和次數成了難題。
12個月大的寶寶對食物的接受能力顯著提高。此時,寶媽準備輔食可選擇多樣化食物,讓寶寶的輔食逐漸向成人食物過渡,無需再像之前那樣小心翼翼。寶寶吃輔食的次數應與家人同步,一日三餐正常進食,同時在早餐和午餐、午餐和晚餐之間,以及臨睡前可安排一次點心。
12個月大時,寶媽無需再單獨為寶寶制作輔食,可從自己吃的食物中分出一部分,加工成適合寶寶的輔食。但要注意少放鹽和糖,也不可過多添加調味品。此外,還可喂寶寶吃些易消化的水果。
每個寶寶的情況不同,輔食進食次數需根據寶寶自身情況而定。若寶寶扭頭不吃或吃了又吐出來,說明已經吃飽,應停止喂食。若寶寶已能自己進食,吃著吃著開始玩飯菜,這也是吃飽的信號,此時寶媽可撤走輔食。
綜上所述,12個月寶寶的輔食喂養要注重次數安排、制作方式和食材選擇,同時根據寶寶自身情況判斷進食量。
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