寶寶補鈣吃到幾歲
寶寶補鈣吃到幾歲及各階段補鈣建議
寶寶在嬰兒時期生長發育迅速，對鈣質需求大，易出現缺鈣情況，缺鈣可能導致疾病或身體缺陷。那么，寶寶補鈣應吃到幾歲呢？
補鈣年齡范圍
父母給寶寶補鈣可以從剛出生持續到三歲左右。因為這一階段嬰兒生長發育快，肌肉和骨骼發育都需要大量的鈣。特別是兩歲以下尤其是一歲內的寶寶，若未及時補鈣，身體易缺鈣。像雙胞胎、早產兒、易患上呼吸道感染和經常腹瀉的寶寶，更易出現缺鈣情況。
各階段鈣攝入量及補鈣方式
- 0 - 5個月：每天鈣攝入量為300毫克，只要每天喝600 - 800毫升奶粉或母乳，就能滿足身體對鈣的需求。
- 5 - 11個月：寶寶奶量逐漸減少，但鈣攝入量增加到400毫克，此時需開始給寶寶補充鈣劑。
- 1 - 3歲：鈣攝入量增加到600毫克，飲食可先以奶類為主，再慢慢過渡到谷類為主。每天需補鈣150 - 300毫克，建議每天喝奶400毫升左右，還可食用魚類、奶制品、小蝦皮、骨頭湯等富含鈣的食物。
綜上所述，寶寶補鈣一般從出生持續到三歲左右，不同階段應根據其生長特點和鈣需求進行合理補鈣。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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