如今奶昔、奶茶、冰沙等飲品隨處可見,夏天很多人會(huì)選擇奶昔、奶茶解渴。但產(chǎn)婦身體虛弱,飲食需謹(jǐn)慎,以免影響身體恢復(fù)。有人稱奶昔能助產(chǎn)婦減肥,那么產(chǎn)婦哺乳期喝奶昔能否減肥呢?
首先,產(chǎn)婦在哺乳期不能喝奶昔。其次,不建議產(chǎn)婦在哺乳期減肥,執(zhí)意減肥可能導(dǎo)致乳汁分泌減少,影響寶寶喝奶。所以產(chǎn)婦哺乳期應(yīng)先養(yǎng)好身體,適量增加營(yíng)養(yǎng),確保乳汁分泌充足。若不想體重繼續(xù)增加,可少吃高脂肪食物。
產(chǎn)婦平時(shí)可做瑜伽保持身材。減肥最好等哺乳期結(jié)束后進(jìn)行。哺乳期要保持心情平和,注意飲食健康合理,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)燃燒多余脂肪減輕體重。若產(chǎn)婦特別想減肥,應(yīng)先詢問醫(yī)生。一般產(chǎn)后42天可開始減肥,但要確保身體恢復(fù)正常。減肥時(shí)不建議節(jié)食,保證奶水充足的情況下,控制每周減肥0.5 - 1千克左右。平時(shí)多喝水,常給腿部按摩避免水腫,多吃水果補(bǔ)充維生素并防止多余脂肪產(chǎn)生。
結(jié)論:產(chǎn)婦哺乳期不適合通過喝奶昔減肥,應(yīng)先注重身體恢復(fù)和乳汁分泌,減肥可在哺乳期結(jié)束且身體恢復(fù)正常后進(jìn)行,并遵循科學(xué)方法。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?