寶寶吃羅漢果好嗎
寶寶食用羅漢果和火龍果的相關(guān)探討
寶寶吃羅漢果
羅漢果是常見的可用于泡水飲用的食材，飲用羅漢果茶對咽炎、咳嗽等各種咽喉不適有治療效果，還有諸多養(yǎng)生功效。當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)寶寶咳嗽時，會考慮給寶寶吃羅漢果。3歲以上的寶寶可以食用羅漢果，但因其屬于寒性食物，食用量需嚴(yán)格控制，每天飲用羅漢果泡水不宜超過250毫升。由于寶寶腸胃功能不如大人，應(yīng)在飯前、飯后兩小時飲用。
寶寶吃火龍果
- 含鐵量高：火龍果中鐵含量遠(yuǎn)超其他水果，而鐵是人體造血元素，對寶寶健康有益。
- 富含維生素C：火龍果含有不少抗氧化劑維生素C，寶寶適當(dāng)食用可提高抗病毒能力，減少生病幾率。
- 排鉛功能：人體吸收重金屬會產(chǎn)生嚴(yán)重后果，多吃火龍果可將重金屬排出體外，避免腸道吸收，起到排毒作用。
- 保護(hù)腸胃：寶寶腸胃發(fā)育不完善，火龍果的白蛋白能保護(hù)胃壁，讓寶寶胃口好、身體棒。
綜上所述，3歲以上寶寶可適量食用羅漢果，火龍果對寶寶健康也有多種益處，家長可根據(jù)寶寶情況合理安排飲食。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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