十一月寶寶缺鈣吃什么
11個月寶寶缺鈣吃什么
11個月的寶寶生長發(fā)育速度較快，在生長發(fā)育過程中對鈣的需求量較高。若身體鈣量不足，寶寶的生長發(fā)育會受到影響。以下為您介紹適合11個月缺鈣寶寶的食譜：
- 絲瓜蝦皮豬肝湯：將蝦皮泡好，絲瓜去皮和瓤后切成小塊，豬肝切成薄片。鍋內(nèi)放適量植物油，燒熱后放蔥花熗鍋，接著放入豬肝翻炒，再加入蝦皮，加水煮沸，放入絲瓜煮約5分鐘即可。
- 胡蘿卜排骨湯：把胡蘿卜和排骨切成小塊，一起放入鍋內(nèi)加水燉煮，直至排骨熟爛、胡蘿卜熟透。之后放入適量食鹽調(diào)味，并加入適量食醋，有助于鈣質(zhì)的吸收和利用。
- 番茄土豆雞肉粥：取適量雞肉切成碎末，土豆煮熟去皮后切成小塊，西紅柿用沸水燙皮并剝掉，切成丁塊。鍋內(nèi)放食用油，放入蔥花和姜絲炒一下后撈出。將雞肉末倒入鍋內(nèi)煸炒至熟透，放入西紅柿炒熟。將大米煮成白粥，加入土豆絲塊、雞肉末和西紅柿，稍煮后攪拌均勻。
這些食譜營養(yǎng)豐富，能在一定程度上滿足11個月寶寶對鈣的需求，有助于寶寶健康成長。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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