血糖多少正常
血糖相關(guān)知識
人體血糖數(shù)值在不同時間段有所不同，且受飲食影響差異較大，血糖標準也會發(fā)生變化。若確診糖尿病，應及時治療，避免病情加重。
正常血糖數(shù)值
正常人餐后一小時血糖應小于6.1mmol/l，大約在5.9mmol/l左右。若餐后一小時血糖高于6.1mmol/l，如達到7mmol/l、8mmol/l，已接近糖尿病臨界標準，繼續(xù)升高則可能發(fā)展為糖尿病。
糖尿病防治
糖尿病需早發(fā)現(xiàn)早治療，及時控制血糖，防止出現(xiàn)并發(fā)癥。加快糖排泄可通過及時喝水，將體內(nèi)糖分排出。若通過飲食和運動無法使血糖下降，且伴有腹瀉、嘔吐等不適，不及時治療可能導致糖尿病人脫水、昏迷，甚至危及生命。
運動降血糖
增加運動是消耗熱量、降低血糖的直接有效方法，如跑步、走路、騎自行車、跳繩等。但運動要適量，預防低血糖。
結(jié)論：了解血糖正常范圍、重視糖尿病防治以及合理運動對控制血糖至關(guān)重要。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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