4歲寶寶補(bǔ)充dha有用嗎
寶寶出生后，寶媽全身心都在他的身上，除了要管好寶寶吃奶，同時(shí)也會(huì)關(guān)注寶寶各類營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，比如dha，這是一種有利寶寶成長(zhǎng)的物質(zhì)，寶媽不知道在什么時(shí)間給寶寶補(bǔ)。那么，4歲寶寶補(bǔ)充dha有用嗎？
現(xiàn)在人們獲取dha的方法有兩種，一是可以從深海魚類的脂肪中得到，另外一種直接從海洋單細(xì)胞微藻中得到。目前，大家認(rèn)為從藻類獲取的dha沒有受到食物鏈的影響，不會(huì)含有重金屬與色素，所以更好一些。衛(wèi)生組織推薦，三歲之前的寶寶服用dha，應(yīng)該根據(jù)體重每日每千克20毫克dha為標(biāo)準(zhǔn)。但是如果寶寶沒有缺少dha，可以不用補(bǔ)充。
通常寶寶若是飲食方面沒有異常，沒有挑食或者偏食，一般不會(huì)缺乏dha，不用刻意補(bǔ)充，因?yàn)檠a(bǔ)充過多的dha還會(huì)影響到寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。
對(duì)于4歲的寶寶已經(jīng)可以正常的飲食，家長(zhǎng)只需要注意給寶寶合理安排日常飲食，多讓寶寶吃一些多脂肪的魚類，還有器官類的肉食就可以。Dha對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)起到非常重要的作用，而且它是大腦與視網(wǎng)膜的構(gòu)成成分，對(duì)于寶寶的智力以及視力發(fā)育有至關(guān)重要的作用。
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