龍眼主要在夏天出產,盛行于江南一帶,很多南方人喜歡在家中儲備。其汁多味美,性溫味甘,但吃多容易上火。
孕婦在懷孕晚期接近預產期時需格外注意自身狀況。龍眼中含有維生素等多種營養,有養神安心、補血益脾的作用,是氣血虧損者的補品。不過,孕婦尤其是剛懷孕不久的孕婦,最好少吃龍眼。因為龍眼性溫味甘易上火,陰虛內熱、痰火體質者不適合食用,而大部分孕婦是陰虛燥熱體質,吃過多龍眼會增加胎熱,導致體內氣體失衡,引起胃氣上逆、嘔吐等不良反應。若孕婦嘴饞,吃一兩顆尚可,若食用后腹痛不止,需立刻就醫。
日常生活中,過量食用龍眼易出現咽喉炎、便秘等情況,建議每天食用量不超過四兩。
龍眼干是龍眼經過暴曬后制成,可作中藥材。但龍眼干性溫偏熱,孕婦食用后易生內熱,出現口干等癥狀,所以孕婦懷孕后最好不要吃龍眼干。
結論:孕婦尤其是懷孕晚期,應謹慎食用龍眼及龍眼干,少量食用需留意身體反應,避免過量食用帶來不良影響。
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