坐月子能不能吃新鮮竹筍
竹筍深受很多人喜愛，營(yíng)養(yǎng)豐富。但是，在竹筍的時(shí)候，需要注意要適量，否則不容易消化，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一些影響。如果是產(chǎn)后女性吃竹筍，要多加注意，那么，坐月子能不能吃新鮮竹筍？
1、竹筍味甜，微寒，具有清熱解痰，補(bǔ)氣養(yǎng)胃，預(yù)防結(jié)腸癌的功效。竹筍是低熱量、低糖，多纖維的食物，正常食用不會(huì)使人肥胖。產(chǎn)婦可以吃竹筍。它對(duì)妊娠引起的水腫，產(chǎn)后無(wú)力，心煩，手足心臟熱等有一定的治療作用，對(duì)寶寶沒有不良影響。但是，竹筍不能多吃，應(yīng)為它不易消化，而且是生冷食物，多吃會(huì)引起產(chǎn)婦胃部不適。
2、竹筍清爽的口感，吸引很多人。它含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和草酸。產(chǎn)婦和胎兒都需要補(bǔ)鈣，而草酸不利于鈣吸收，所以，竹筍不能多吃，而且竹筍寒涼，對(duì)產(chǎn)后身體恢復(fù)不利，進(jìn)食過(guò)多會(huì)影響惡露的排出，影響子宮。如果產(chǎn)婦只是嘴饞，偶爾吃一點(diǎn)是沒有關(guān)系的。
3、在哺乳期間，產(chǎn)婦吃太多的竹筍會(huì)影響乳汁分泌，特別是在母乳喂養(yǎng)的早期階段吃竹筍，可能影響后期寶寶的奶量，這對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育不利。當(dāng)寶寶三四個(gè)月大時(shí)，在逐漸添加這些食物。此時(shí)，母乳的分泌相對(duì)穩(wěn)定，不易回奶。
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