兒童鉛超標(biāo)吃什么好
體內(nèi)過多的金屬元素對身體非常有害，特別是對身體系統(tǒng)的破壞，要及時治療，否則有可能會導(dǎo)致死亡。而在如今這個時代，人們體內(nèi)過多的鉛是常見的現(xiàn)象。特別是身體抵抗力較弱的兒童。那么，兒童鉛超標(biāo)吃什么好？
1、當(dāng)兒童身體鉛超標(biāo)時，可能會對兒童的生長發(fā)育產(chǎn)生很大的影響。在平時的飲食中，首先有利于緩解鉛超標(biāo)的就是牛奶了，這是因為牛奶中的某些蛋白質(zhì)可以與人體中的鉛結(jié)合，從而減少鉛的含量。另外，海帶具有解毒和去除鉛的功能，可以促進(jìn)體內(nèi)鉛的排泄。
2、其次，鈣對于兒童而言也是一種很重要的物質(zhì)，除了有利于兒童骨骼發(fā)育外，還可以減少胃腸道中的鉛吸收和骨鉛積累。所以飲食中鈣攝入量的增加可以有效減少鉛的吸收。飲食上例如蝦就含有大量的鈣。
3、這時的兒童一定不能去被鉛污染的地區(qū)，同時多吃鈣，鐵，如魚，肉，蛋，血，肝，黑木耳，含纖維的食物，等，以及香蕉、橙子、胡蘿卜等，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，比如多洗手，不要老在路邊做戶外活動，并且要少去接觸油漆類的產(chǎn)品。
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