如何預防兒童近視
如何預防兒童近視眼
在現代社會，近視的兒童數量日益增多，眾多父母都期望孩子能保持正常視力，及時預防近視，但許多家長并不清楚具體的預防方法。以下為您介紹預防兒童近視眼的有效措施：
少玩電子產品
如今手機普及，不少家長自己就愛玩手機，孩子也容易沉迷其中，一看就是幾個小時不休息，長此以往易導致近視。為防止孩子因迷戀手機近視，家長要做好示范，不在孩子面前頻繁玩手機，杜絕孩子過度接觸手機。
保持良好的用眼習慣
家長應告誡孩子，每次用眼45分鐘需休息10分鐘，休息時極目遠眺，使瞳孔擴大；不在陽光直射或光線昏暗處看書；眼睛與書本距離保持25厘米以上，不躺著或乘車時看書。
多帶孩子進行室外活動
室外運動可緩解眼睛疲勞，家長應多帶孩子到室外活動，讓眼睛得到休息，避免長期用眼過度引發近視。
保持營養均衡
眼睛健康需要充足營養，維生素A對眼睛有益，可多攝入富含維生素A的食物，如胡蘿卜、蔬菜等。
總之，預防兒童近視需從限制電子產品使用、培養良好用眼習慣、增加室外活動和保證營養均衡等多方面入手。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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