哺乳期能不能吃提子
哺乳期能否吃提子的相關(guān)探討
提子與葡萄的區(qū)別及特點(diǎn)
提子外形和葡萄相似，常被人們混淆，但提子味道更佳。其果肉多、水分小、存放時(shí)間長，且富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用對身體有益。
哺乳期媽媽能否吃提子
提子屬性平水果，不會刺激身體，也不易上火，任何體質(zhì)的媽媽都能食用，哺乳期也不例外。提子營養(yǎng)價(jià)值高，果肉含胡蘿卜素，能補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，對哺乳期媽媽和寶寶都有好處。此外，提子含抗氧化物質(zhì)，能提供較高熱量，預(yù)防心腦血管疾病。
提子的食用人群限制
除經(jīng)常便秘、糖尿病患者及脾胃虛寒的人外，一般人群均可食用提子。
提子的食用注意事項(xiàng)
市面上的提子易有農(nóng)藥殘留問題，食用前最好剝皮或充分洗凈，且不要用鹽水與清水浸泡，以防殘留農(nóng)藥滲透進(jìn)果肉。
哺乳期水果選擇建議
哺乳期媽媽應(yīng)多吃溫性水果補(bǔ)充維生素，避免食用涼性水果，因?yàn)闆鲂运资鼓趟疁p少。
結(jié)論：哺乳期媽媽可以吃提子，提子有多種益處，但食用時(shí)要注意處理方式，同時(shí)選擇水果要考慮其屬性。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？