在中國傳統(tǒng)坐月子方式中,常采用大魚大肉的飲食模式,喝雞湯、吃魚肉被認為是幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體元氣的重要方式,因此喝雞湯成了很多產(chǎn)婦月子里的“必修課”。
雞肉性微溫,有補中益氣、健脾暖胃、溫陽生精等功效,適合氣血虧虛、腎氣不足、脾胃不和的人。但即便產(chǎn)婦坐月子時身體虛弱,若天天喝雞湯,也可能帶來副作用,導(dǎo)致上火癥狀。所以建議產(chǎn)婦月子里不要過量喝雞湯,以防上火。
月子里給產(chǎn)婦喝雞湯,除補養(yǎng)身體外,還希望能催乳。不過喝雞湯有講究,要想下奶應(yīng)喝公雞湯而非母雞湯。因為母雞湯含雌激素,會抑制泌乳素分泌,降低乳汁分泌量;公雞湯則可抑制雌激素,有助于提高泌乳素。
除公雞湯外,還有不少湯類下奶功效良好。如魚湯,產(chǎn)婦可食用的魚肉種類豐富,包括鯽魚、鱈魚、草魚等;豬腳湯也是理想的下奶湯品。
結(jié)論:產(chǎn)后喝雞湯雖有好處,但要注意適量,且想催乳應(yīng)選公雞湯,同時還有多種其他湯品可助產(chǎn)婦下奶。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時,家長除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?