順產(chǎn)骨盆會變寬嗎
順產(chǎn)與骨盆變寬及修復(fù)問題解析
順產(chǎn)是否會導(dǎo)致骨盆變寬
許多女性都清楚，孕期為保障胎兒生長發(fā)育和順利分娩，身體會產(chǎn)生一系列變化，多數(shù)身體變化在產(chǎn)后一段時間可恢復(fù)正常。然而，部分女性產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)臀部變大，懷疑是骨盆變寬。實(shí)際上，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，女性生產(chǎn)后都會面臨骨盆變寬的問題。這是因?yàn)樵衅谏眢w會分泌一種使恥骨松弛的激素，該激素會使骨盆恥骨聯(lián)合處骨質(zhì)逐漸疏松，從而在分娩時讓骨縫順利打開。
骨盆未修復(fù)的不良后果
女性產(chǎn)后若不進(jìn)行骨盆修護(hù)，使骨盆恢復(fù)到孕前狀態(tài)，長期下來會引發(fā)諸多不良后果。例如，膀胱括約肌和陰道會出現(xiàn)松弛，可能導(dǎo)致子宮下垂脫出，還會出現(xiàn)漏尿、尿失禁等癥狀。此外，骨盆未閉合好，容易引起婦科炎癥反復(fù)發(fā)作。所以，骨盆修護(hù)十分重要。
骨盆修護(hù)方法
骨盆修護(hù)并非復(fù)雜的特殊治療。女性產(chǎn)后自行進(jìn)行盆底肌鍛煉即可，其中提肛運(yùn)動是最有效的盆底肌鍛煉方法。具體做法是收縮肛門2 - 3秒，然后放松5 - 10秒，如此反復(fù)，每次以20 - 30次為一組，每天鍛煉三組以上。一般產(chǎn)后42天便可開始鍛煉。
綜上所述，女性生產(chǎn)后骨盆變寬是普遍現(xiàn)象，進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓桥栊拮o(hù)能避免不良后果，提肛運(yùn)動是簡單有效的修護(hù)方式。
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