怎么降低近視度數(shù)
近視后，很多人需要佩戴眼鏡。如果是青少年近視的話，隨著生長發(fā)育，近視的度數(shù)還會(huì)不斷地增加。很多人都希望近視后，有好的方法可以幫助降低近視的度數(shù)。那么，怎么降低近視度數(shù)？
首先，降低近視度數(shù)應(yīng)該不是進(jìn)行手術(shù)治療，而是用一些物理方法來幫助降低近視度數(shù)。注意用眼的時(shí)間，這對(duì)于降低近視度數(shù)有很大的作用。如果用眼半個(gè)小時(shí)，就需要抬起頭來眺望一下遠(yuǎn)方，還可以閉上眼睛休息一會(huì)，這都可以讓眼睛放松。
其次，近視后要多多進(jìn)行戶外活動(dòng)，尤其是晴好的天氣要多出去走走，在陽光下走動(dòng)，或者進(jìn)行一些適合的運(yùn)動(dòng)，不僅對(duì)身體健康有幫助，對(duì)于眼睛也有一定的好處。另外用眼后，可以將手搓熱后放在眼睛部位揉一揉，這也是可以幫助近視度數(shù)降低的。
另外，近視后的飲食也是很重要的，平時(shí)要多吃胡蘿卜，可以胡蘿卜炒肉絲，還可以將胡蘿卜切成丁炒飯，這兩種烹調(diào)胡蘿卜的方式，都很適合近視者吃，當(dāng)然也可以起到降低近視度數(shù)的作用。加你想要降低近視度數(shù)，最好是上面所說的幾點(diǎn)綜合起來進(jìn)行。
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