孕婦為什么要左躺睡覺
孕婦左躺睡覺的原因及建議
孕婦在孕期格外小心，擔憂自身行為影響腹中胎兒，故而在日常生活的飲食、活動、休息和娛樂等方面都十分注意。部分孕媽對休息和睡覺時的姿勢尤為在意。
孕婦左躺睡覺的原因
- 減輕子宮右旋：女性未受孕時，子宮因與腹腔內直腸及其他器官相鄰，受其他組織擠壓，稍呈右旋狀態。孕婦左躺可使子宮壓力偏向左側，減輕對右側子宮血管的壓迫，改善子宮供血，進而改善胎盤血液供應，讓胎兒獲得更充足的氧氣。
- 減輕下肢水腫：左側睡覺能減少對孕婦下肢靜脈的壓迫，使雙腿血液循環更暢通，減輕下肢水腫。
不同孕期睡覺姿勢建議
- 孕早期：胎兒較小，孕婦無需刻意保持某種睡覺姿勢，以舒適為宜。
- 孕中晚期：胎兒體積增大，對器官組織壓迫增強。孕7 - 9月，左躺睡覺對胎兒和孕媽較為有益。不過，若孕婦身體不適，可適當更換睡覺姿勢。
綜上所述，孕婦在孕中晚期左躺睡覺有諸多益處，但也應根據自身感受適當調整姿勢。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？