蘆筍的頭部能不能吃
現(xiàn)實(shí)生活中很多喜愛美食的朋友，在做菜的時(shí)候也會(huì)有很多的講究，多余或是不好吃的部分丟掉，這樣不僅可以讓食物口感更好。最為常見的蘆筍，相信很多朋友都吃過(guò)，這樣的蔬菜很多人做法就是將頭部去掉。那么，蘆筍的頭部能不能吃？
蘆筍的頭部自然是可以食用的，但是蘆筍頭部的味道可能并不太好，不得不說(shuō)這個(gè)部分是整顆蘆筍中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高，并且還有一定藥用價(jià)值。為了減輕頭部略微苦苦的味道，可以全部蘆筍一起炒，這樣可以減輕它苦苦的口感。
吃蘆筍有哪些好處呢？
1、保護(hù)皮膚：蘆筍中含有的維生素以及微量元素遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其它蔬菜，蘆筍中的維生素a可以很好的保護(hù)肌膚以及視力，經(jīng)常食用對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是極好的。
2、預(yù)防便秘：蘆筍中含有比較多的水分以及纖維素，所以可以很好的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。自然會(huì)預(yù)防便秘的問(wèn)題，同時(shí)對(duì)減肥也有比較好的輔助作用。
3、葉酸豐富：蘆筍中含有的葉酸是以及豐富的，尤其對(duì)于備孕期間的女性或是已經(jīng)懷孕的女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)常食用可以預(yù)防胎兒畸形的可能。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？