怎么哄兩歲多的寶寶睡覺(jué)
如何哄兩歲寶寶入睡
很多家長(zhǎng)都為寶寶入睡問(wèn)題頭疼，哄寶寶入睡十分累人。兩歲寶寶通常精力充沛，睡前愛(ài)玩耍，不愿安心睡覺(jué)，家長(zhǎng)往往要費(fèi)盡周折才能讓其入睡。那么，怎么哄兩歲寶寶入睡呢？
睡前避免刺激
寶寶睡覺(jué)前，家長(zhǎng)不宜與寶寶玩刺激游戲。若逗樂(lè)寶寶使大腦興奮，易錯(cuò)過(guò)其睡眠時(shí)間，不利于入睡。因此，睡前應(yīng)避免讓寶寶看興奮性節(jié)目、玩刺激性游戲或聽(tīng)恐怖故事。
留意困頓信號(hào)
寶寶睡夠后精神好，較少發(fā)困；但困了時(shí)會(huì)打哈欠、揉眼睛、精神萎靡。此時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)放下手中工作哄睡，錯(cuò)過(guò)最佳時(shí)間寶寶會(huì)哭鬧。而且，即便寶寶有困意，哄睡也需幾十分鐘，家長(zhǎng)要保持耐心，否則不僅哄不睡，還會(huì)讓寶寶更難入睡、哭鬧不止。
營(yíng)造安靜環(huán)境
家長(zhǎng)要為寶寶準(zhǔn)備安靜的睡眠環(huán)境，這樣寶寶才能睡得安穩(wěn)，不易驚醒。
結(jié)論：哄兩歲寶寶入睡，需避免睡前刺激、留意困頓信號(hào)并營(yíng)造安靜環(huán)境，同時(shí)家長(zhǎng)要保持耐心。
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