斷奶后如何健康豐胸
斷奶后健康豐胸的方法
很多女性在懷孕前身材標致，但懷孕后身體逐漸變得笨拙圓潤，尤其是哺乳后，乳房變形、胸部干癟下垂，身材走樣嚴重。實際上，寶寶斷奶后，胸部會有自我恢復的過程。那么，斷奶后如何健康豐胸呢？以下為您介紹幾種方法：
運動豐胸
- 鍛煉胸部肌肉可促進乳房發育。日常要保持良好的站姿和坐姿，挺胸收腹，這有利于乳房的正常發育。
- 游泳運動對胸部健美有很大幫助。
- 斷奶后常做擴胸運動，能使胸部更結實。
飲食豐胸
- 木瓜、牛奶有助于乳房發育，二者搭配食用，豐胸效果更佳。
- 青木瓜、地瓜葉、萵苣等食物也有不錯的豐胸效果。
- 杏仁、核桃、芝麻等富含蛋白質，其植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用，是豐胸的好選擇。
按摩豐胸
夏天可充分利用起來進行乳房按摩。經常按摩能使乳房周圍血管活躍，讓乳暈色澤更鮮活，提升胸部，使其更加堅挺，塑造完美胸部曲線。每天洗澡時按摩胸部，可起到美胸的作用。
總之，斷奶后通過運動、飲食和按摩等健康方法，能在一定程度上幫助女性實現豐胸目標。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？